怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿(ér)在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动越鼓越好的。关于怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)以及怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢，如何(hé)挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎么(me)选南(nán)瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动，农商(shāng)网将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较(jiào)好(hǎo)的(de)保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建议控制摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果肉的(de)橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝卜素含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成(chéng)熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一(yī)只(zhǐ)手去拍，如果声音发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗(lì)南(nán)瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(d在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动e)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南(nán)瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就是又糯又甜，这(zhè)个(gè)在切开(kāi)南瓜(guā)的一(yī)瞬(shùn)间(jiān)也能判断出来。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃(chī)起来(lái)既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不(bù)够，口感(gǎn)也要略差(chà)一些。

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