宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是(shì)，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效(xiào)的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视(shì)频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己(jǐ)的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

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