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音域划分从低到高，人声音域划分一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下(xià)的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　音域划分从低到高，人声音域划分　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)音域划分从低到高，人声音域划分边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。