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　　关于减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭以及10个饺子相当于几碗饭，减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐肉，减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗(ma)午餐吃什么，减(jiǎn)肥可以吃饺子吗中午等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质(zhì)和(hé)能量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的(de)热量(liàng)也比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期(qī)间一次(cì)性进食太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进(jìn)行(xíng)运动，有可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期间(jiān)不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些食物在(zài)减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利(lì)于减(jiǎn)肥的。

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