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2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有(yǒu)必定(dìng)优点的，平常能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻(má)是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等(děng)养分物质(zhì)，适量吃能(néng)够(gòu)弥补(bǔ)头(tóu)发成长所需的(de)养分。白(bái)芝麻可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具(jù)有(yǒu)利肝(gān)肾、祛(qū)风(fēng)润(rùn)肠的(de)成效(xiào)，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引起的(de)须(xū)发早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的(de)油脂，具有润(rùn)肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者(zhě)防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝(zhī)麻适量食(shí)用(yòng)能(néng)够起到护(hù)发(fā)的效果(guǒ)，可(kě)是(shì)过(guò)量食用(yòng)，可(kě)能(néng)会导致内分泌紊乱，使头(tóu)发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看(kàn)色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩多为(wèi)白黄色(sè)，并(bìng)不是特别(bié)的(de)白，而通过(guò)漂白处理之后的白(bái)芝麻(má)就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰满，形(xíng)状为虫(chóng)卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的(de)香(xiāng)味，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断(duàn)口(kǒu)的芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部分(fēn)的色(sè)彩(cǎi)，假如(rú)断口2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月部分是(shì)黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明是染色的(de);假如断口部分是白(bái)色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢(juàn)或纸巾辨(biàn)真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不(bù)掉色的是(shì)真货(huò)，不然可能(néng)是(shì)假货(huò)。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起(qǐ)来(lái)不苦(kǔ2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月)，反(fǎn)而有点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不会有任(rèn)何异味(wèi);而染色的芝麻有种古怪(guài)的(de)机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食用(yòng);适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克