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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含有很(hěn)多营养成分，适当的吃(chī)一(yī)些(xiē)对(duì)孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以(yǐ)选择吃(chī)一些补孕酮(tóng)的药物(wù)，但是具体要(yào)根据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生(shēng)的指导下(xià)进行(xíng)药物(wù)的(de)治疗，平时在饮食上多(duō)注意增加营养，少吃一(yī)些(xiē)辛辣刺(cì)激性的(de)食(shí)物，要保持营养均衡(héng)，适当的多补充一些微量元(yuán)素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水(shuǐ)果蔬菜，注(zhù)意(yì)好(hǎo)休息，要定(dìng)期(qī)的到医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是(sh发字有几画，发字有几画五行什么ì)属于大豆这一(yī)类的，虽说两个在(zài)品种上(shàng)会有差异，但是在营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物质，以(yǐ)及可(kě)溶(róng)性(xìng)膳食纤(xiān)维(wéi)和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什么好(hǎo)处

　　豆奶对(duì)人体有许(xǔ)多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处(chù)是(shì)滋养身体,因(yīn)为黑豆(dòu)中含有(yǒu)维生素(sù)E和大量(liàng)的微量元素(sù),氨基(jī)酸,能提(tí)供全发字有几画，发字有几画五行什么面的营养,还(hái)能(néng)促进新(xīn)陈代谢(xiè),滋(zī)润身(shēn)体,缓解身体虚(xū)弱;还能(néng)有(yǒu)效地预防三高,促进(jìn)血液循环,清除体内胆固醇(chún);喝黑(hēi)豆浆还能(néng)保护眼睛,因(yīn)为黑(hēi)豆(dòu)浆中含有胡(hú)萝卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡，首先准(zhǔn)备(bèi)黑(hēi)豆100克好水100克糖(táng)50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆(jiāng)后到(dào)出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后(hòu)再打，这样打出(chū)来的豆浆口感比较好(hǎo)，比(bǐ)较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完(wán)好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞(lāo)出(chū)来(lái)放(fàng)到锅中，加适量的水煮熟(shú)一些(xiē)，不要煮得太(tài)熟，也(yě)不要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆(jiāng)机，加入适量的水(shuǐ)，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工(gōng)作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人(rén)喜(xǐ)好，放些白糖冰糖(táng)等。

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