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黍米可以减肥吗
黍米是可(kě)以减(jiǎn)肥的(de)。
黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压的功效与作用。
首先(xiān)黍米里含有大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān),能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào),当作(zuò)废物排出身(shēn)体之外,所以适当吃一些黍(shǔ)米能(néng)达(dá)到很(hěn)好的减肥效果。
其次黍米里面含(hán)有(yǒu)非常(cháng)多(duō)的微量(liàng)元素和钾元素,而且(qiě)还(hái)有很多其他的营养物质,具有降血压和治疗贫血的功效。
黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗?
黍(shǔ)米是(shì)大黄米。
黍米和(hé)大黄米(mǐ)属于同一(yī)种物质, 大(dà)黄米别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各种糕点。
同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合(hé)物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。
黍为一年生草本。
秆(gǎn)直立,单(dān)生或(huò)少数(shù)丛(cóng)生(shēng),高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛(máo);叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米(mǐ),具(jù)柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分(fēn)枝具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露,上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸质。
黍米中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生长(zhǎng)发育。
黍米(mǐ)中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。
黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸,对调补机体代谢十分重(zhòng)要。
大黄米是什么米(mǐ)啊?
大黄(huáng)米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物(wù),是由糜子(黍(shǔ))去皮加工而(ér)成(chéng)。
适于贫瘠干燥土壤生长,多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗(luó)斯。
糜子是生长于(yú)我国(guó)北方的一种农作(zuò)物,含有(yǒu)的人体必(bì)需(xū)的八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量(liàng),几乎是(shì)大米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)的两倍(bèi)。
大(dà)黄米介(jiè)绍:
【来(lái)源】
为禾本科植物黍的种子。
【植(zhí)物形态(tài)】
黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。
秆(gǎn)直立,单(dān)生(shēng)或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫(háo)米(mǐ),具长约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤毛;叶片线(xiàn)状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟则(zé)下(xià)垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛,下(xià)部裸露,上部(bù)密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质。
无(wú)毛,第(dì)一颖长为小穗的1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长,大多(duō)为11脉;第一外稃形似(shì)第二颖(yǐng);内稃薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常微(wēi)凹。
颖果圆形或椭(tuǒ)圆形,平滑而有光泽,长约(yuē)3毫米,乳白、淡黄或(huò)红色。
种子(zi)白(bái)色、黄色或褐色,性粘或不粘。
300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋 我国华(huá)北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。
一般分两种类型,以(yǐ)秆(gǎn)上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无毛(máo),散(sàn)穗,种子不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用(yòng),各详专条。
【食用(yòng)效(xiào)果】
治泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。
【营养(yǎng)含(hán)量】
1、含有丰富(fù)的脂肪(fáng),主要为不饱和脂肪(fáng)酸。
2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E,每100克中含有1.79毫克(kè)。
3、膳食纤维含量丰(fēng)富,为大米的4倍。
4、含钾高含钠(nà)低,100克中含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血(xuè)压患者有益(yì)。
5、铁和(hé)磷的含量均较(jiào)大米丰富。
以上资料参考 百度百科–大黄(huáng)米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了