宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需(xū)要的部分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至(z姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼hì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于(yú)这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳(ěr)机来(lái)听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频则(zé)是(shì)更好的(de)选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵(líng)得到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播放

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