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_D是什么意思，_3是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。_D是什么意思，_3是什么意思>

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(_D是什么意思，_3是什么意思fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。