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初中女生800米成(chéng)绩(jì)对照表,中考女子800米标准(zhǔn)时间
中考(kǎo)女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
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4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
事竟成的前面一句是什么二年级,成功金句名言短句4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考(kǎo)女子(zi)800米:考(kǎo)生在6分事竟成的前面一句是什么二年级,成功金句名言短句钟内跑完全程,按秒表记录的分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不足(zú)一秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑完(wán)全程者,考务员将考生带离(lí)跑(pǎo)道(dào),时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。
中考女子(zi)800米跑步方法(fǎ):1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适(shì)应,不会产生需要磨(mó)合(hé)的情况。
检查(chá)好要穿的东(dōng)西。
有(yǒu)没有什(shén)么问题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋子会不会(huì)太松。
2、盲目的(de)加(jiā)速会浪(làng)费身体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在最(zuì)后(hòu)也不要太(tài)往前(qián)抢。
在(zài)队伍的中间(jiān)就可以。
3、尽量(liàng)保持(chí)均衡的呼(hū)吸速度,不要频频转换。
有的时(shí)候会增加(jiā)身(shēn)体的负担。
跑前(qián)放松(sōng)好(hǎo)自己的身(shēn)体(tǐ),自己的思(sī)想(xiǎng),那么呼吸会很容(róng)易。
很紧张的话,需要想想(xiǎng)开心的事(shì)情。
4、跑步的时候可(kě)以将身边的某一建筑物或者某一物(wù)体作为目标,当(dāng)跑过(guò)这个位置的时候,就意味着又跑(pǎo)过(guò)了(le)一圈,这样(yàng)会更有动力往前跑。
中考女(nǚ)生800米跑(pǎo)步多少合(hé)格?
根据国家学生体质健康标准,以初一女生为(wèi)例(lì):
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余年级请参看(kàn)国家学生体质(zhì)健康标准中(zhōng)相关要求(qiú)。
中考体育及格坦(tǎn)卜成绩,见下表:
各地中考体育项(xiàng)目不(bù)尽相同,应到相关部(bù)门进行(xíng)更准确的咨(zī)询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米和(hé)女生800米跑”是(shì)体育(yù)中考初三女(nǚ)生(shēng)必考项目:
基本规则为(wèi):
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式(shì)起跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起(qǐ)跑后不分跑道。
跑程中不得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑(pǎo)道线,遵循右侧超越(yuè)田径规则。
考试过程中考生无犯规现象(xiàng),记(jì)为成绩(jì)有效。
不得(dé)推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑(pǎo),借助(zhù)他(tā)人(rén)力量跑进。
(3)考生(shēng)在(zài)6分(fēn)钟内跑完全(quán)程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不计(jì)取(qǔ)。
6分(fēn)钟内未(wèi)跑完全程者(zhě),考务员将考生带(dài)离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
参考资(zī)料来(lái)源:百度百科-体(tǐ)育(yù)中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了