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我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营(yí我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀ng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对(duì)人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。