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黍米可以减(jiǎn)肥吗

  黍米是可以减肥的。

  黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。除牛反绒是真皮吗,二层牛皮除牛反绒是真皮吗

  首(shǒu)先黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸(suān),能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào),当作废物排出身体之外,所以适当(dāng)吃(chī)一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效(xiào)果。

  其次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的微量元(yuán)素和(hé)钾元素,而且还有很多其他的营养物质,具(jù)有降血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗?

  黍米是大黄米。

  黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种物(wù)质, 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米,经常被磨(mó)成面粉,制作各种糕点(diǎn)。

  同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

  黍为(wèi)一年生草本。

   秆直立(lì),单(dān)生或(huò)少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米,有节,节上密生(shēng)髭毛。

   叶(yè)鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤毛(máo);叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或(huò)无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密(mì),成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角棱,边缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺毛,下部(bù)裸(luǒ)露(lù),上部密(mì)生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

  黍米中所(suǒ)含(hán)的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生(shēng)长发育(yù)。

  黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

  黍米中还(hái)含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸,对调(diào)补机体代谢十(shí)分重要(yào)。

大(dà)黄米是什么米啊?

  大(dà)黄米(又(yòu)称(chēng)“软(ruǎn)黄米”),与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物,是由糜(mí)子(zi)(黍)去皮加工而成。

  适于(yú)贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤(rǎng)生长,多分布于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯(sī)。

  糜子是生长(zhǎng)于我国北方的(de)一种农作物(wù),含有(yǒu)的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高(gāo)于大米和(hé)小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。

  大黄米介绍:

  【来(lái)源】

  为(wèi)禾本科植物黍的种子。

  【植(zhí)物形态(tài)】

  黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草本。

   秆(gǎn)直立,单生或少数丛生,高60~120厘(lí)米(mǐ),有节,节上密(mì)生髭毛。

   叶鞘松弛(chí),被(bèi)疣毛(máo);叶(yè)舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛(máo),边缘常粗(cū)糙(cāo)。

   圆(yuán)锥花序,开(kāi)展(zhǎn)或较紧密,成熟(shú)则(zé)下垂,长约(yuē)30厘米,分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边缘具除牛反绒是真皮吗,二层牛皮除牛反绒是真皮吗粗(cū)糙刺毛,下部裸露(lù),上部密(mì)生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无(wú)毛(máo),第一颖长为小穗的1/2~2/3,先(xiān)端尖或(huò)锥尖,具5~7脉(mài),第二颖与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形(xíng)似(shì)第二(èr)颖(yǐng);内稃薄(báo)膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常微(wēi)凹。

   颖果圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形,平滑(huá)而有光泽(zé),长约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子(zi)白(bái)色、黄色(sè)或褐色(sè),性粘或(huò)不粘。

   我国华(huá)北、西北(běi)多有栽培。

   一(yī)般分(fēn)两种类型,以秆上有毛,偏穗,种子粘(zhān)者为黍(shǔ);秆(gǎn)上无毛,散穗,种子不粘者(zhě)为稷。

   本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以及稷的种子(zi)(稷米),稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用,各详专(zhuān)条。

  【食用(yòng)效果(guǒ)】

  治(zhì)泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

  【营(yíng)养含量】

  1、含有丰富的脂肪,主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

  2、含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素E,每100克中含有1.79毫(háo)克。

  3、膳(shàn)食纤维含量丰富,为大米的(de)4倍(bèi)。

  4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克(kè) ,常(cháng)吃(chī)对高血压患者有益。

  5、铁(tiě)和磷的(de)含量均(jūn)较大米丰富。

  以(yǐ)上资料(liào)参考  百(bǎi)度(dù)百科–大黄米

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