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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃(chī)哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分(fēn)含(hán)量很高，是(shì)不(bù)利(lì)于控制体重的。

　　如果实在(zài)想(xiǎng)吃也(yě)是可以的，但(dàn)是要注(zhù)意只能少量的吃一点(diǎn)，而且要(yào)在其他的饮食上相对的(de)减少(shǎo)摄入量(liàng)，维持每日(rì)摄入的(de)总热(rè)量不变(biàn)，这样才不会导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜(guā)适合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜(xiān)。

　　夏季(jì)天气(qì)较炎热，哈密瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便(biàn)、益(yì)气、清(qīng)肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以清热解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈(hā)密(mì)瓜，由(yóu)于温差比(bǐ)较大，糖(táng)分应该相(xiāng)对(duì)较高点，夏季(jì)的哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少(shǎo)病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节都有哈密瓜吃(chī)，不(bù)过数夏秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜的(de)热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜(guā)的热量(liàng)为34大卡。

　　哈(hā)密瓜(guā)是一种(zhǒn上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费g)热(rè)量较低的水果，含有的热量仅(jǐn)占成(chéng)年人保持(chí)健康每天所需摄入总热量(liàng)的(de)1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一(yī)种典型的低热量高水分的水果，即使是(shì)减肥的人(rén)也可以食(shí)用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖(táng)量会超过20%，制(zhì)作成哈(hā)密瓜干后，含(hán)糖量会(huì)超过6上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费0%及其以上，因此哈密瓜需(xū)要(yào)适量食用，以免大量的糖分进入人体后(hòu)导致发(fā)胖(pàng)。

哈密瓜(guā)的产(chǎn)地是哪里

　　哈密瓜的(de)产地主要在(zài)新疆(jiāng),新(xīn)疆除少数高寒地带之外(wài),大部分地(dì)区均(jūn)产哈(hā)密瓜,哈密瓜产于南疆(jiāng)师县、哈密和吐(tǔ)鲁番盆地,石河子一带也(yě)有上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费,以(yǐ)哈密所(suǒ)产最为著(zhù)名,故称(chēng)为(wèi)哈密瓜。

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