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我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必定优(yōu)点的，平常(cháng)能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的(de)养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的(de)须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定(dìng)的油脂，具有(yǒu)润肠通(tōng)便(biàn)的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血亏削减引起(qǐ)的(de)大便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避(bì)免导致(zhì)病(bìng)况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝麻适(shì)量食用能(néng)够起到护发的效果(guǒ)，可(kě)是过量(liàng)食用(yòng)，可能会(huì)导(dǎo)致内分(fēn)泌(mì)紊(wěn)乱(luàn)，使(shǐ)头发(fā)的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色(sè)，并不是特别的白(bái)，而通过漂白处理(lǐ)之后的白芝(zhī)麻(má)就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻(má)十分(fēn)丰(fēng)满，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两(liǎng我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀)端大(dà)小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的(de)滋味，而是一种淡淡(dàn)的(de)幽香。

怎(zěn)么选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是染色的(de);假(jiǎ)如断口部分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿(shī)的(de)手绢(juàn)或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉色的(de)是真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不(bù)会有(yǒu)任何异味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或者说有除了芝麻(má)香味之外的.不正(zhèng)常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及荨(xún)麻疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食用;适(shì)合(hé)糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克