一(yī)公里(lǐ)大概多少(shǎo)步(bù)？是1700步左右的。关于一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步以及微信(xìn)运动一公里大概多少步，一公里大概(gài)要走(zǒu)几分钟，跑步一公里大(dà)概多少(shǎo)步，成人一公里(lǐ)大概多少步，女(nǚ)生一公里大概(gài)多少步等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里(lǐ)大概要(yào)走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里路(lù)需(xū)要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行(xíng)速(sù)度会(huì)稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结果发(fā)现,走路(lù)速度(dù)每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步(bù)数不(bù)同，一般(bān)为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常(cháng)人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的(de)一个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样(yàng)的，在本质上(shàng)都是属于中国传统的单位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯用公里来表达距离的单位，所以这就(jiù)是现在依旧有人使用该单位的原因。

　　但是(shì)中国人一般(bān)用“里”用的(de)多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐渐取代千米在国人心中传播开自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查来(lái)，现在基本(běn)上(shàng)人们都是用公里(lǐ)来表示距离，但是1公里等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都是可以相互进(jìn)行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就(jiù)被特指为一市里，人们(men)常说的“几里地”就是根(gēn)据这个计量单位来计算(suàn)的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说一公里(lǐ)等于多少千(qiān)米(mǐ)的时候就不(bù)要弄混(hùn)了(le)，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散(sàn)步时做到三宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭信步之态，才能(néng)周身(shēn)气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做(zuò)到形(xíng)动而不(bù)疲，否(fǒu)则容(róng)易(yì)伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢(màn)，步幅不大(dà)的(de)步行，行走稳(wěn)健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于(yú)老(lǎo)年(nián)体弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步(bù)左右，这(zhè)种(zhǒng)散步比较轻快，可(kě)振奋精(jīng)神，兴奋(fèn)大(dà)脑，能使(shǐ)腿肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的(de)逍遥(yáo)步，时快(kuài)时慢，且(qiě)走且(qiě)停(tíng)，行走一段(duàn)路程后(hòu)可以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形式的(de)步(bù)行，犹(yóu)如文化艺术一样，没(méi)有(yǒu)一成不变的固(gù)定模式。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡(fán)事随缘皆有味(wèi)。

　　这(zhè)个(gè)缘在步行中说(shuō)来就是(shì)有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适(shì)度运动。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　正常行走一公(gōng)里大(dà)约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公(gōng)里等于1000米，走(zǒu)一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身体(tǐ)重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步(bù)伐适(shì)中，两脚落地有节奏感。

　　步行做(zuò)到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才(cái)能周(zhōu)身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则容易(yì)伤身体。

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