酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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