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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初(chū)中女(nǚ)生800米成绩对照(zhào)表，中考女子800米标准(zhǔn)时间是中考女子800米评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分(fēn)；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分(fēn)；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分(fēn)；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分(fēn)；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初(chū)中女(nǚ)生800米成绩对(duì)照表，中考女子800米(mǐ)标准(zhǔn)时间

　　中考女子(zi)800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子800米：考生在6分钟(zhōng)内跑完全(quán)程，按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩(jì)，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者(zhě)，考务员将考(kǎo)生带离跑道，时间按6分钟处(chù)理，成绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)跑步方法(fǎ)：1、挑选(xuǎn)自己平(píng)时运(yùn)动(dòng)习惯(guàn)穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的(de)情(qíng)况。

　　检查好(hǎo)要穿的东(dōng)西(xī)。

　　有没有什么问(wèn)题。

　　衣(yī)服会(huì)不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的(de)加速会浪(làng)费身体(tǐ)的能(néng)量。

　　此时，保(bǎo)持匀速。

　　不让(ràng)自己落在(zài)最后也(yě)不要(yào)太往(wǎng)前(qián)抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间(jiān)就可(kě)以。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸(xī)速度，不要频频转换(huàn)。

　　有的(de)时(shí)候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自己(jǐ)的(de)思想，那么呼(hū)吸会很容易。

　　很紧张的(de)话，需要想想开心的事情。

　　4、跑(pǎo)步(bù)的时候可以将身边(biān)的某(mǒu)一建筑(zhù)物(wù)或者某(mǒu)一(yī)物体作(zuò)为目(mù)标(biāo)，当(dāng)跑(pǎo)过这个位置的时候，就意(yì)味(wèi)着又跑过了一(yī)圈(quān)，这样会更有(yǒu)动力往前跑(pǎo)。