什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating 162邮箱怎么登陆，162邮箱登录登录入口event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为162邮箱怎么登陆，162邮箱登录登录入口障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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