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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低(dī)血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废物排(pái)出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达(dá)到(dào)很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很(hěn)多其他的(de)营(yíng)养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一(yī)种物质，大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种米(mǐ)、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调(diào)补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　丙烯是直接用还是沾水用的丙烯是气体还是液体　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥丙烯是直接用还是沾水用的丙烯是气体还是液体土(tǔ)壤生长，多分(fēn)布(bù)于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的(de)人体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长(zhǎng)为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷(jì)的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高血(xuè)压患者有益。