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秋以为期句式特点，秋以为期句式判断 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际(秋以为期句式特点，秋以为期句式判断jì)上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn秋以为期句式特点，秋以为期句式判断)白质会被(bèi)迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大(dà)限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的(de)身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起饮用。