怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比(bǐ)较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才甜等(děng)问题，农(nóng)商网将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)生活知识：

南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入(rù)量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜素(sù)含量就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜(guā)，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另(lìng)一只手去拍，如(rú)果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实(shí教师一年的工作日有多少天，一年有多少周)，就证明南(nán)瓜的(de)成熟(shú)度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯(nuò)又甜南(nán)瓜(guā)如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色教师一年的工作日有多少天，一年有多少周(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口(教师一年的工作日有多少天，一年有多少周kǒu)感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音(yīn)，闷(mèn)响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟(shú)的好，口感就是又糯又甜(tián)，这个在切开南瓜(guā)的一瞬间也(yě)能判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色(sè)较浅(qiǎn)的，成熟(shú)度不够，口(kǒu)感(gǎn)也要(yào)略(lüè)差一(yī)些。

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