酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，印信是什么意思？ 印信和书信一样吗则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交感神印信是什么意思？ 印信和书信一样吗经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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