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　　坐班是(shì)指每天按规(guī)定时间在单位工作，多指(zhǐ)在办公室上班的，同时规(guī)定无特(tè)别(bié)事不(bù)能长时(shí)间离开办公地点，易于管理(lǐ)。

　　不坐班(bān)即指不用(yòng)坐(zuò)在办公室(shì)工作，可以在(zài)家(jiā)工作，工作时间等(děng)自由支(zhī)配。

　　坐(zuò)班与(yǔ)上班是不同的，上班包括(kuò)坐班与不坐班两种形式。

　　换句话说，坐班属于上班，但(dàn)上班(bān)并不一定需(xū)要坐班。

　　律师、销(xiāo)售(shòu)、网文作(zuò)家等，这些工作都属于不需要(yào)坐班的工作。

　　相对来说，不坐(zuò)班的工(gōng)作对于员工(gōng)来说，时间相对更加自由一(yī)些；

　　对(duì)于企业而言，会在一定程度(dù)上(shàng)增加(jiā)管理(lǐ)压力。

坐班不坐班什么意(yì)思,什么(me)叫不坐(zuò)班

　　1.不坐班意思是不(bù)在指定的办公(gōng)地(dì)点进(jìn)行办(bàn)公（一般都有办(bàn)公桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷(mèn)孙(sūn)都是(shì)“坐班族(zú)”。

　　 3.“坐班(bān)族”的覆盖(gài)面很广，譬如(rú)教(jiào)师、编辑(jí)、IT人员等等都是经常(cháng)坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病(bìng)-颈肩(jiān)酸痛(tòng)、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。

　　 5.归根结(jié)底这都是经常坐(zuò)着蠢罩察上(shàng)班(bān)、缺乏锻(duàn)炼造带茄(jiā)成的不良后果。

　　 6. 如果不是坐班族，即(jí)不坐班，那么工作人员(yuán)就不会有这么多职业病了。

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