什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事(shì)物的(de)长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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