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1km等于多少米 1km是不是1公里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是(shì)的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不饱1km等于多少米 1km是不是1公里和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑(nǎo)的(de)食(shí)物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血(xuè)安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常(cháng)生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作1km等于多少米 1km是不是1公里用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁(jìn)忌。