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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的(de)变化<蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗/p>

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代(dài)表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

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