宝宝们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能直接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这孙悟空真实存在过吗(zhè)种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人(rén)的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按钮即(jí)可播放可退出本页面(miàn)后台播放

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