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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血。

　　石(shí)榴(liú)能促(cù)进铁的吸收,起到补(bǔ)血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很(hěn)高,但石榴中含有丰(fēng)富维生素C,可以促(cù)进(jìn)蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸(xī)收(shōu),

　　铁可(kě)促进体内血红(hóng)蛋白的合成(chéng),进而起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么(me)挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品(pǐn)种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石榴(liú)的(de)品种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄色(sè)等，一般红中带点青，青中带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较圆(yuán)的(de)石(shí)榴(liú)，皮都比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反而外观果棱(léng)显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感(gǎn)重的水分(fēn)多。

　　一般同样(yàng)大小的两手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒(liǎng)个(gè)石榴，手感重的相对水分大(dà)、汁液(yè)多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可(kě)能(néng)是(shì)存放时间(jiān)过(guò)久导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的(de)开口不会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也(yě)有一些石榴是因(yīn)为雨水和日晒(shài)而导致的非(fēi)自然开(kāi)口(kǒu)，这(zhè)样的开口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用(yòng)指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮，成熟(shú)饱(bǎo)满的石(shí)榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜(xiān)或者(zhě)内(nèi)部已经发烂(làn)的石(shí)榴按下去则会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎么(me)挑选

　　　　导语：石榴不仅可(kě)以助消化，还具有降(jiàng)低(dī)血脂血糖(táng)以及胆固醇的多(duō)种(zhǒng)功效。

　　红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多(duō)酚(fēn)和(hé)花(huā)青素，同时，它(tā)还含有(yǒu)亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红(hóng)石(shí)榴(liú)中含(hán)有(yǒu)的钙、镁(měi)、锌等(děng)矿物(wù)质萃(cuì)取精华，能迅速补充肌肤(fū)所失水份，令肤质(zhì)更为(wèi)明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人都认为石榴要红红的才(cái)是(shì)最(zuì)甜的，但是买回家后却(què)发现并(bìng)不如想象(xiàng)那般(bān)。

　　其(qí)实，石(shí)榴的颜色要(yào)是微微偏(piān)黄色的才(cái)是最甜(tián)最(zuì)好(hǎo)吃(chī)的。

　　如果是买回家打(dǎ)算存(cún)放很(hěn)久就(jiù)可(kě)以挑选绿色未熟的石榴。

　　　　2、看(kàn)光泽

　　　　石榴表皮(pí)光滑，挑选石榴的时候也(yě)可以(yǐ)根(gēn)据石榴的表皮光泽度来判断石榴的好坏。

　　　　如果(guǒ)石榴的`表(biǎo)皮是光(guāng)滑发亮的，那这个石榴(liú)就(jiù)是新鲜的，反之如果石榴的表皮不(bù)太光滑且有黑斑，说明手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒>这个(gè)石(shí)榴已(yǐ)经存(cún)放很久(jiǔ)不(bù)再新鲜(xiān)了。

　　　　3、看硬度

　　　　我(wǒ)们(men)挑选石榴时可以(yǐ)用指腹(fù)稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会有硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂(làn)的(de)石(shí)榴(liú)按下去则会(huì)软软(ruǎn)的比较松弛。

　　　　4、看开(kāi)口

　　　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的(de)石榴开口也是自然开裂的，这样的开(kāi)口不会影响(xiǎng)石榴的品质及(jí)口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导(dǎo)致(zhì)的非(fēi)自然开口，这样的开口会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)石(shí)榴的口感，果粒也不(bù)够饱满。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石榴(liú)的时候最好是选择(zé)表面没有伤口(kǒu)的石(shí)榴，表皮完(wán)整不带划痕的石榴(liú)可(kě)以(yǐ)存放的比较久(jiǔ)，如(rú)果可(kě)以最好还带一截(jié)枝条(tiáo)的是最好的。

　　因为石榴表皮如(rú)果受(shòu)伤有(yǒu)了疤痕会使(shǐ)石榴水分流失较快(kuài)，不易保存。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果(guǒ)实(shí)成熟期是每年的9-10月，这(zhè)个时(shí)期购买(mǎi)的石榴是最(zuì)好最新鲜的石榴，味道与品(pǐn)质也最(zuì)有保(bǎo)障。

　　　　7、挑重(zhòng)量(liàng)

　　　　石榴富(fù)含(hán)水分，尤(yóu)其(qí)是(shì)成熟新鲜的石榴(liú)更是水分充足，所以相应的越好的(de)石榴重量也会越重。