烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于(yú)降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱在谈恋爱点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预(yù)热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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