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非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　黑豆可以(yǐ)补充孕酮(tóng)吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆黑豆没有补(bǔ)孕酮的作用(yòng)和效果的。

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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕了(le)千(qiān)万别吃黑豆

　　黑豆没有(yǒu)补孕酮的作用和效果的。

　　但是黑豆(dòu)中含有很多(duō)营养成(chéng)分(fēn)，适当(dāng)的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的(de)，那么可以选择吃(chī)一些补孕酮(tóng)的药物，但是具体(tǐ)要根据个人的(de)情况而定。

　　可以在(zài)医生(shēng)的指导下(xià)进行药物的治疗，平时在饮食上多注意增(zēng)加(jiā)营养(yǎng)，少吃一些辛辣刺激性的(de)食(shí)物，要保(bǎo)持营养均衡，适当(dāng)的多(duō)补充(chōng)一(yī)些(xiē)微量(liàng)元素，矿(kuàng)物质以(yǐ)及钙(gài)，多吃(chī)一些新鲜(xiān)的(de)水果蔬菜，注(zhù)意好休(xiū)息，要定期的到医院(yuàn)进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是(shì)可以直接(jiē)用(yòng)来打豆(dòu)浆喝的(de)，黑豆和黄豆都是属于大豆这一非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么类的，虽说(shuō)两个在品(pǐn)种上会有(yǒu)差异，但是在营养上还是差不(bù)多的，所以黑豆(dòu)浆和(hé)黄(huáng)豆(dòu)浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营(yíng)养物质，以及可溶性(xìng)膳食纤(xiān)维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体有许多(duō)益处和益处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的(de)最大益(yì)处是(shì)滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和大(dà)量的微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养,还(hái)能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚(xū)弱;还能有(yǒu)效(xiào)地预(yù)防三高,促进(jìn)血液循环,清除体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还(hái)能保护(hù)眼(yǎn)睛,因为黑(hēi)豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力。