魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的00后初中学历很丢人吗水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó00后初中学历很丢人吗)芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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