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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富(fù)的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋(zī踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮)阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮)麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以多(duō)吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过(guò)多的劳累，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。