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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷(lín)比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高(gāo)一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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