河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的(de)，它们(men)之(zhīch2是什么基团，chch3ch3是什么基团)间又(yòu)有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝状(zhch2是什么基团，chch3ch3是什么基团uàng)米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后(hòu)磨(mó)成粉(fěn)，再加水调(diào)制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美(měi)味ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团。

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