酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝(gān)脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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