黑(hēi)豆熬水喝(hē)有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月黑豆熬水具有清(qīng)热解毒、促(cù)进消化的(de)功效的(de)。

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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有(yǒu)什么好处和(hé)坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的(de)膳(shàn)食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮(bāng)助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利(lì)排出，经常饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以改(gǎi)善便(biàn)秘，还可以(yǐ)改善(shàn)肠内(nèi)菌(jūn)群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂草(cǎo)苷可有效减少体内胆固醇，还可以(yǐ)有效(xiào)预防中老年患(huàn)者动脉(mài)粥样硬化和心(xīn)血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾的功(gōng)效，可以缓解肾虚(xū)体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没(méi)有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除(chú)了归肾经外，三公分是多少厘米 三公分是多少毫米因为它是味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了(le)有补肾(shèn)的作用，它还有健(jiàn)脾的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　中医(yī)，中药健脾的话，他(tā)就(jiù)是有一个健(jià三公分是多少厘米 三公分是多少毫米n)脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可(kě)以使(shǐ)人的气(qì)机得(dé)到提高，同(tóng)时(shí)黑豆还(hái)可以祛(qū)水的(de)作用。

　　比如有些(xiē)人(rén)水(shuǐ)肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多(duō)种多样，有些名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今尚在生产(chǎn)上(shàng)利用，如(rú)江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性三公分是多少厘米 三公分是多少毫米强。

　　 5、至(zhì)今仍是国(guó)家大豆区域(yù)试验南方早熟春(chūn)豆(dòu)组的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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