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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句>　　是鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部(bù)位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在(zài)肉(ròu)之中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的(de)不(bù)足(zú)。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的(de)含(hán)量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸(xī)收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生(shēng)长发育(yù)有(yǒu)重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的(de)重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调(diào)、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是(shì)低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

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　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增(zēng)强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损的(de)功(gōng)效，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常(cháng)容易被(bèi)人体消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸(xī)收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对(duì)因为肾(shèn)精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果(guǒ)大一点(diǎn)的(de)话在(zài)230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的(de)一(yī)部分。

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