怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)的。关于怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的(de)南瓜(guā)，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等(děng)问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营(yíng)养价(jià)值，但(dà古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好n)建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好(yú)改(gǎi)善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没(méi)有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小(xiǎo)的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜的(de)成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯(nuò)又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的(de)形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好(xuǎn)的(de)时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就(jiù)是又(yòu)糯又甜，这个(gè)在切开南(nán)瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既(jì)面又糯(nuò)还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色较(jiào)浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略(lüè)差一些。

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