什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点h3>

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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