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芒(máng)果是热(rè)性(xìng)仍是凉(liáng)性

　　芒果是凉性的。

　　芒果性凉，归于(yú)凉性的生果。

　　1.芒果原产地是(shì)温热带地(dì)区，是国(guó)际闻名(míng)热带生(shēng)果之(zhī)一(yī)，但(dàn)芒果不是热性生(shēng)果。芒果在中医看来性凉(liáng)，味甘、酸，无毒，具有(yǒu)清热生津(jīn)、解渴利尿、益胃止呕等功能。适量(liàng)进食(shí)芒(máng)果是不会上火的，但也不宜(yí)许多进食芒(máng)果。

　　2.芒(máng)果(guǒ)的养(yǎng)分丰(fēng)厚，富(fù)含胡萝卜素、维生素(sù)C等，别(bié)的还含有糖(táng)、蛋白(bái)质、粗纤维等(děng)养分成(chéng)分，有“热带生果之王”的美称。

　　3.尽管芒果的养分价(jià)值很高，但不(bù)宜(yí)进食过量。部分人对芒(máng)果过(guò)敏，进(jìn)食后或许呈(chéng)现厌恶、吐逆;口周皮肤瘙痒、红(hóng)肿、痛苦(kǔ)等。对芒果过敏者禁食芒果。

　　综(zōng)上，芒果归于(yú)凉(liáng)性的生(shēng)果(guǒ)，日常可适量进(jìn)食，腹泻(xiè)时应暂停进食(shí)芒果。

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　　1、看表皮。

　　芒果(guǒ)表皮呈现了(le)黑(hēi)斑的，不能选择。

　　芒(máng)果的果皮中含(hán)有多酚氧化酶，当芒果在(zài)运(yùn)送(sòng)时遭到揉捏或许贮存时经(jīng)过了冷冻，多酚(fēn)氧(yǎng)化(huà)酶(méi)被氧化释放出(chū)来。

　　咱们要(yào)选(xuǎn)择摸起(qǐ)来表皮润滑的(de)，色泽金黄的(de)，无黑斑的芒果。

　　2、摸硬度。

　　一些摸起来(lái)软趴(pā)趴的芒果，是(shì)现(xiàn)已十分(fēn)老练的，乃至或许放良(liáng)久得了(le)，或许过(guò)一(yī)两天就(jiù)无法吃(chī)了。

　　摸(mō)起来太硬(yìng)的芒(máng)果，不太熟(shú)，也不太好(hǎo)吃。

　　所以咱们(men)要(yào)选择软硬适中，有弹(dàn)性的，既经放(fàng)又能够随时食用(yòng)中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥，还比较甜美。

　　3、看果蒂。

　　看(kàn)一(yī)看(kàn)芒果的果蒂(dì)，最好选择有(yǒu)小尾巴(bā)的，由于(yú)有这样(yàng)凸出来的果蒂，它的果肉会(huì)比较鲜甜(tián)。

　　有些芒果果蒂凹进去的，吃起(qǐ)来口感就没(méi)有那么好。

　　4、看形状。

　　果型偏长的芒果的(de)果核会比较小，这样(yàng)果肉也比较多(duō)。

　　而果形短粗的芒果，它的果核会比较大(dà)，所以咱们在选择时，尽量选择形(xíng)状偏(piān)长一些的芒果。

　　5、看巨细(xì)。

　　在(zài)选(xuǎn)择芒果时要选择巨细适中的，太(tài)小的(de)果肉比较中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥(jiào)少，而太大(dà)的吃起来果肉没有那么甜。

　　所(suǒ)以在选(xuǎn)择时，尽(jǐn)量选(xuǎn)择巨细(xì)适中的(de)芒(máng)果。

　　6、闻气味。