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禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的(de)作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的(de)禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。