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浆水是热性还是凉性的浆水可以当水喝吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一部分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料(liào)理的时(shí)候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜(x浆水是热性还是凉性的浆水可以当水喝吗iān)美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的(de)肉类之(zhī)一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸(suān)的(de)含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较(jiào)多，也是(shì)在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最(zuì)多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比(bǐ)例较高，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很容易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育(yù)有重要(yào)作用的磷脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳食(shí)结(jié)构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在(zài)肉类(lèi)里(lǐ)面就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡(jī)肉的(de)吸收(shōu)率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸收(shōu)，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而引(yǐn)起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有(yǒu)改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒(dú)作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效(xiào)果也(yě)非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功(gōng浆水是热性还是凉性的浆水可以当水喝吗)能，而(ér)且还能(néng)促进(jìn)儿童(tóng)的智力(lì)发(fā)育。