酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(d希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高e)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高(de)控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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