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红(hóng)石榴是补血的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，红(hóng)石(shí)榴是补血的(de)。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进(jìn)铁的吸收(shōu),起到(dào)补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高(gāo),但石(shí)榴(liú)中含有丰富维生素C,可以促(cù)进蛋白质(zhì)、钙、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可(kě)促进体内血红蛋白的合成(chéng),进而(ér)起(qǐ)到补(bǔ)血效果(guǒ)。

红(hóng)石(shí)榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按(àn)表(biǎo)皮(pí)分(fēn)有红色、黄色等(děng)，一般(bān)红中带点青，青中(zhōng)带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮(liàng)，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成熟的(de)石(shí)榴(liú)，这样的(de)石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重(zhòng)的水分多。

　　一(yī)般同样大小(xiǎo)的两个石榴，手感重的(de)相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁液(yè)多(duō)，籽(zǐ)粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮(pí)光(guāng)亮(liàng)，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存(cún)放时间(jiān)过久(jiǔ)导致的。

　　另外(wài)，表皮(pí)无(wú)划(huà)伤、带枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这(zhè)样的开口不(bù)会(huì)影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然(rán)开口，这(zhè)样的(de)开(kāi)口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满。十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖>

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴时可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去(qù)会有硬(yìng)实感，但(dàn)是(shì)不新鲜或者内部(bù)已经发(fā)烂(làn)的石榴(liú)按下去则会(huì)软(ruǎn)软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛(chí)。