魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减(j铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢iǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物(wù)，不(bù)含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的食(shí)物，适(shì)量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的(de)是几乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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