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一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低(dī)血(xuè)压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外(wài)，所以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的(de)营养(yǎng)物质，具(jù)有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于(yú)生(shēng)长发(fā)育(yù)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄米一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方(fāng)的(de)一种农作物，含有的人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸的(de)含量均高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供药(yào)用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪，主要为(wèi一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次)不(bù)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生(shēng)素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠(nà)低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者(zhě)有益。