孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹比较好

　　避免摄入过(guò)多(duō)引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可(kě)以适(shì)当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等营养元素(sù)，可以给孕妇补(bǔ)充(chōng)所(suǒ)需要的营(yíng)养。

　　同时山竹的(de)味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的(de)含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多(duō)，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖(táng)尿病(bìng)的发(fā)生概率。

　　对(duì)于孕(yùn)妇存在妊一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元娠(shēn)期糖(táng)尿(niào)病，不建议(yì)食用山竹(zhú)，食用(yòng)后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和(hé)矿物(wù)质，具(jù)有丰(fēng)富的营养。一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元>

　　孕期适量的食用山(shān)竹(zhú)有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃山竹可(kě)以缓解孕(yùn)期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防(fáng)引起肠(cháng)胃(wèi)的(de)不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什(shén)么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元(yuán)素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含(hán)有丰富(fù)的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡(héng)，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物，可(kě)以(yǐ)减少便秘的(de)发生，可以增(zēng)进食欲，要少吃(chī)辛(xīn)辣刺激性的(de)食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个合适

　　孕(yùn)妇在孕期是可以吃(chī)山竹的，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了(le)，不要吃太多。

　　大部分水(shuǐ)果的糖(táng)分(fēn)含量(liàng)都是比较(jiào)高的，山竹也属于比较(jiào)甜的水(shuǐ)果(guǒ)。

　　水果里面(miàn)的果糖，如果孕妇摄入(rù)太多，容易导(dǎo)致(zhì)孕妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病(bìng)发生的(de)概率。

　　所以在孕期(qī)，像西(xī)瓜、哈密瓜灯特(tè)别甜的(de)水果都要适当(dāng)的控制食用量，适当(dāng)的吃一点(diǎn)就可以(yǐ)了，不要(yào)多吃。

　　同时，比较甜的饮料(liào)也要少(shǎo)喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注意(yì)饮食，引起(qǐ)了妊娠期的糖尿病，是(shì)会(huì)对(duì)孕妇和宝(bǎo)宝造(zào)成风(fēng)险的，同样也会增加剖宫产的概率。

山竹是有核好还(hái)是没核好

　　没核或者(zhě)少核的更(gèng)好。

　　 山竹是否有核或(huò)者核的多少，首先和山竹的(de)成熟程度有关，一般成熟度低的山竹，里面(miàn)的核(hé)少或者是没有(yǒu)核；

　　另外，山竹果肉瓣数(shù)越多的，果核数量也会相对要(yào)少。

　　 而(ér)山竹(zhú)的(de)价格贵还(hái)压秤，果核越少，果肉就(jiù)越多，因此最好选择果核更少的山竹。

　　大家可以查看(kàn)山竹(zhú)底的底部(bù)，有个花瓣形状(zhuàng)的东(dōng)西，一般(bān)这个(gè)花(huā)瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数多，果核(hé)也就(jiù)更少了。

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