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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗p>

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。