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黑(hēi)豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮助人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进(jìn)毒素顺利(lì)排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)改(gǎi)善便秘，还(hái)可以改(gǎi)善肠内菌群(qún)环(huán)境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂(zào)草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇(chún)，还可以有效预防中老年患者(zhě)动脉(mài)粥样(yàng)硬化和(hé)心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾(shèn)经外，因为它是味(wèi)甘，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就是(shì)有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个(gè)是可以使人(rén)的气机得到提高，同时黑豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富(没带罩子让捏了一节课感受fù)，类(lèi)型多种多样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚(shàng)在生产上利用，如江苏(sū)的(de)泰兴黑豆(dòu)，属长江流(liú)域早熟春大豆，表现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区域试验(yàn)南方早熟(shú)春豆组的对照没带罩子让捏了一节课感受品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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